Inhalt
Um dauerhaft abzunehmen, ist es nicht nötig, eine Diät zu machen. Im Gegenteil. Der Leser erfährt in diesem Buch, wie man ohne vorgegebene Ernährungspläne, ohne Verbote und raffinierte Workouts überflüssige Kilos verliert. Nämlich mit ganz viel Hausverstand, Bewusstsein und Bewegung. Manfred Lepschy hat seine Methode durch einen intensiven Selbstversuch entwickelt. Sie funktioniert und ist weder kompliziert noch teuer: Abnehmen auf einfachem, natürlichem und günstigem Weg. Bei dem Buch handelt es sich jedoch um keinen klassischen Diätratgeber. Der Gewichtsverlust ist nur ein Aspekt von Lepschys „Methode“, die einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt. Sie ist zugleich ein Instrument für körperliche, geistige und seelische Gesundheit. Lepschys Devise: Es ist besser, auf den Körper zu hören, als Kalorien zu zählen. Besser, Spaß an Bewegung zu haben, als Quälsport zu betreiben. Besser Genuss als Jo-Jo-Effekt. – Ein Buch voller guter Tipps, die nichts kosten und viel bringen! Der Autor schreibt sehr persönlich über seine Erfahrungen und Erfolge, und er versteht es zu motivieren. Er adressiert den Leser direkt und auch provokant, immer aber erfrischend und mit Witz und Humor. Übrigens: Die Methode funktioniert auch wunderbar für Frauen.


Manfred Lepschy
Bauch ohne
Abnehmen von Mann zu Mann
ISBN 978-3-85068-992-2
Broschur, 128 Seiten
Format: 13,5 x 21 cm
Euro (A/D) 14,90


Autorenporträt:

Manfred Lepschy:
Geboren 1967 in Wels/Oberösterreich, lebt mit seiner Frau und zwei Söhnen in Ansfelden bei Linz. Nach einer kaufmännischen Lehre blieb der Verkauf bestimmend für seine berufliche Karriere, unter anderem im Versicherungswesen. Bereits in seiner Jugend war er literaturinteressiert, hat selbst Texte verfasst, regional publiziert und sich an Wettbewerben beteiligt. Seine Freizeit verbringt er vorzugsweise in der Natur, er liest gern und betreibt einen Internetblog. www.diegesundehalbbildung.wordpress.com
www.meinemethode.webnode.at
Foto: © Fotostudio Silvia, Linz

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