Inhalt
Osteoporose ist eine Krankheit, bei der die Knochen immer brüchiger werden. Von der Volkskrankheit, die die Lebensqualität stark einschränkt, sind vor allem Frauen betroffen. Doch steife Knochen, Bänderrisse, Zerrungen und Gelenkschmerzen müssen nicht sein!
Ana Maria Lajusticia Bergasa erklärt, wie es zur Entstehung von Osteoporose kommt und wie man sich - speziell mit richtiger Ernährung - dagegen wappnen kann. Eine Schlüsselrolle spielt Kollagen, ein Eiweißstoff und wesentlicher Bestandteil von Knochen, Knorpeln und Sehnen. Die in Gesundheitsbelangen erfahrene Spanierin legt einmal mehr ein fundiertes Sachbuch vor, das auch für Laien verständlich ist. Sie zeigt auf, wie leicht Kollagenmangel zu beheben ist, welche Vital- und Nährstoffe für die Knochenbildung unerlässlich sind und wie unsere Knochen bis ins hohe Alter stark und stabil bleiben, anstatt zu zerbröseln.



Bibliografische Daten

Ana Maria Lajusticia Bergasa; Osteoporose besiegen
Starke Knochen ein Leben lang
ISBN: 978-3-85068-961-8
Format: 13,5 x 21 cm
Umfang: 104 Seiten
Broschur
Preis: €(A/D) 11,90 CHF 17,90





Autorenporträt:

Ana Maria Lajusticia Bergasa
Geboren 1924 in Bilbao (Spanien). Chemie-Studium an der Universität Complutense Madrid. Beschäftigt sich seit mehr als vierzig Jahren mit Ernährungswissenschaft auf Basis von Biochemie und Molekularbiologie. Sie gilt in Spanien als Ernährungsexpertin, hält Seminare und ist gern gesehener Gast in den Medien. Ana Maria Lajusticia Bergasa ist Autorin zahlreicher Gesundheits-Bestseller, darunter »Kampf der Arthrose« und »Die erstaunliche Wirkung von Magnesium« (beide Ennsthaler Verlag).
www.anamarialajusticia.com
www.elblogdeanamarialajusticia.com

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