Inhalt
• Was hilft wirklich gegen Angst?
• Übungen für erste Schritte des
Heilungsprozesses
• Traditionelle und alternative Wege der Heilung

Angststörungen sind ein weit verbreitetes und oft verschwiegenes Phänomen. Viele Betroffene schämen sich, versuchen ihre Not zu verbergen. Auf dem weiten Markt zwischen Schulmedizin und Esoterik begegnet man unzähligen Heilsversprechen und -verfahren. Aber was hilft wirklich? Dieses Buch zeigt wirksame traditionelle und alternativ-medizinische Ansätze auf dem Weg zur Gesundung auf, wie sie die Autorin selbst erfahren hat. Dabei werden bewusst und ausschließlich Wege näher dargestellt, die Selbstkompetenz und Handlungsfähigkeit stärken. Heilung ist aus der Sicht der Autorin ein aktiver Prozess positiver Selbststeuerung. Dieses Buch nimmt den Leser auf eine spannende Reise durch verschiedene Stadien und Phänomene einer Angsterkrankung mit und lässt Möglichkeiten reflexiver Lösungswege miterleben.



Bibliografische Daten

Judith Kirchmayr-Kreczi; Kraft meiner Angst
Ein Mutmachbuch bei Angst und Panikattacken
ISBN: 978-3-85068-898-7
Format: 12 x 19,5
Umfang: 120 Seiten
Broschur
Preis: €(A/D) 13,90 CHF 20,50





Autorenporträt:

Judith Kirchmayr-Kreczi,
MSc, geb. 1957 in Linz, ist Managementtrainerin, Coach, Lebensberaterin, Alexander- und Yogalehrerin in freier Praxis. Sie ist seit über 35 Jahren beratend, leitend und lehrend in verschiedenen Feldern psychosozialer Arbeit tätig. Arbeitsschwerpunkte sind die Hilfestellung bei der Bewältigung von beruflichen Krisen und Konflikten bei Einzelpersonen und Teams sowie eine ressourcen- und körperorientierte Begleitung von Menschen in Veränderungsprozessen.

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