Inhalt
Richtiges Atmen ist eine hohe Kunst. Uns dies bewusst zu machen, ist das Ziel von Pam Grout. Die meisten Menschen nutzen nur einen kleinen Teil ihrer Lungenkapazität aus. Durch tiefe Atmung ermöglichen wir uns Dinge, die wir nicht für möglich hielten. Zum Beispiel, unseren Stoffwechsel derart anzukurbeln, dass Diäten für immer überflüssig werden, ganz zu schweigen von der Energie, zu der uns eine tiefe Atmung verhilft. Im ersten Teil beschreibt die Autorin in heiterer, leicht verständlicher Weise alles, was Sie über Ihren Atem, Ihren Körper und in diesem Zusammenhang über das Abnehmen wissen sollten. Im zweiten Teil führt sie mit zehn „Energiecocktails“ (=praktische Atemübungen) in die hohe Kunst des „richtigen Atmens“ ein.



Bibliografische Daten

Pam Grout; Atme dich schlank
und bring deinen Stoffwechsel auf Trab!
ISBN: 978-3-85068-497-2
Format: 16,5 x 22,4
Umfang: 136 Seiten
Broschur
Preis: €(A/D) 13,00 CHF 19,50




Autorenporträt:

Pam Grout ist eine unverbesserliche Romantikerin, die fest daran glaubt, dass die Welt wunderschön ist, die Menschen gut sind und alles möglich ist. Um ihren Lebensunterhalt zu verdienen (und sie fragt sich immer, warum die Leute meinen, dass die Frage danach so wichtig ist), schreibt sie Bücher und Artikel für Zeitschriften wie People, Travel & Leisure, Outside oder Family Circle. Außerdem mag sie es, Gutenachtgeschichten für ihre siebenjährige Tochter zu schreiben, aber das hat mit Leben und nicht mit Lebensunterhalt zu tun. Ihr ist klar, dass es da einen großen Unterschied gibt. Sie hat alle Kontinente dieser Welt bereist, beherrscht neunundfünzig Arten, eine Burg aus Sofakissen herzustellen, hat eine gefährliche Tennisvorhand perfektioniert und arbeitete als Freiwillige in einem Frauengefängnis und in einem Krankenhaus. Sie lebt mit ihrer Tochter Tasman und der Katze Elton in Lawrence, Kansas.
www.pamgrout.com

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